jak gif

Uff, czyli dobrze że nie postawiłem Tak jak pisałem na początku, Berto wygrał.

ja wole krótrzy gryf, a ostatnio jak cwiczylem wiosłowanie robilem na łamanym, co kto woli

węgle dostarczam w pierwszych 3 posiłkach później zmniejszam ilość węgli w 4,5 posiłku... jeśli chodzi o Białko to zwiększe ilość i tłuszcze podniose do 130g jeśli sądzisz że za duzo jak dla mnie to gadajta 190cm wzrostu 96kg wagi fat 25%

[...] bo mocno sie poglebia jesli nie umiesz dobrze stac na rekach(ja np mi wychodziło w 3 seriach po 12-10-6 np ale sa ludzie którzy potrafią wiele wiele wiecej to podobnie jak z klasycznymi pompkami tylko te są o wiele trudniejsze. A efekty tu trudno powiedziec pamietaj tez ze takimi cwiczeniami pooterznej muskulatury nie osiagniesz ale [...]

gdyby nie pierwsza fota to sog by poleciał . Pierwasza jest daremna. Nie obraź się, ale jak ją zobaczyłem to automatycznie pomyślałem sobie: "kretyn". Budowa jedna godna pozazdroszcznia. Jest b.dobrze moim zdaniem. bravo... pozdrawiam +Cahir+

Drogi Brutusie mój błąd,ale jak widzisz to był mój pierwszy błąd i ostatni błąd na tym forum.Każdy ma zły dzień nie tylko ja.Jeszcze jak byś mógł wsadzić tu tego linka to by było CUDOWNIE

ja to się boje jak pojade nad morze w sierpniu Bo to się zapomni O siłce i o przestrzeganej diecie

Seba zlituj sie popraw co i jak znasz sie na tym ja juz nie mam sil hehe nonstop jest cos nie tak ;-/ A co z tymi brzuszkami ??

Seba zlituj sie napisz mi co i jak bo ja w nieskonczonosc bede to poprawial a ty sie przeciesz na tym znasz A co z tymi brzuszkami ?? ;-/

A ja odpowiem na pyt2,chociaz nie jestem fizjoterapeuta ale do niego chodze.Moooooozna wieeeeele zarobic jesli jestes dobry.Ten do ktorego ja uczeszczam bierze 80zl za jakies 15min a poczekalnia jest zawsze pelna wiec chyba nie przesadze jak powiem ze dziennie przyjmuje jakies 30 osob co daje ponad 2tys dniowki.Ale podkreslam jest dobry i skuteczny

Mój fizjoterapeuta 40zł na godzine a na godzine przyjmuje ok 3-5 pacjentów..x 10 godzin. Więc jak będziesz dobry i otworzysz prywatny gabinet to na zarobki chyba nie powinieneś narzekać

rozpiusz to po ludzku- jak wszyscy i wypełnij ankietę- poczytaj i dostosuj się do regulaminu; http://www.sfd.pl/REGULAMIN%2C_OBOWI%C4%84ZKOWA_ANKIETA_ALBO_BAN_%21%21%21-t501693.html

Jak moze nie miec wegli w diecie? Nic nie kupuj oprócz solo Vitala zielonego

Jak tak panikujesz z tym zalaniem to wez TCM(300kaps) oraz Tauryne MC(150) i bedzie ok. Ja jadlem 4 kaps rano 3 przed i 3 po do tego po capsie tauryny i z efektow jestem bardzo zadowolony

Prosiłym o konkretne, uzasadnione rady, bo chciałbym jak najszybciej - najlepiej zacząć. Dodaje zdjęcia.. Napięty brzuch prosto

bo to prosto od pszczółek zbierane :) w PL jest podobno, tak jak i wszystko inne Zmieniony przez - docker w dniu 2011-08-14 14:07:04

Tak jak pisze w postach z wyszukiwarki Tak jak każde inne białko z odżywki czyli 30 gram po treningu i 30 gram na noc, oraz jako dodatek do nisko białkowych posiłków (po około 15gram) Leniwy Słabeusz Siła mięśni to 20% całej siły! 80% to wytrwałość i odporność psychiczna!!!

trzeba miec znajomości nee no fakt tera patrze to tak 119 to 3 folie fakt sorx.. to akurat wyjdzie podobnie jak u ciebie z wysylka szkoda ze truskawka bo jakbys mial jakis inny smak to bym sam może lyknął.. pzdr

[...] mimo wszystko powinien to łatwo wygrać. Jak nie da rady to już powinien być dla niego znak, że czas zając się wędkowaniem. tak. btw obejrzałem sobie wszystkie walki Nelsona jakie były na necie i w sumie mam wrażenie, że grubas jest w stanie namieszać bardziej w UFC niż się to wszystkim wydaje. Beka by była jakby udało mu się zdobyć mistrzostwo [...]

[...] podjadałeś? Bo można jeść puste kalorie a nie spożywać dostatecznej ilości białka i nie ćwiczyć odpowiednio -> wtedy wchodzi samo sadło. Też byłem straszną chudziną, startowałem z 52 kilo i do 80 nawet nie powąchałem koksu (a weź pod uwagę że jestem sporo niższy od Ciebie), więc tego typu historie serca mi jakoś specjalnie nie rozdzierają